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醬油吃多了有什么壞處 醬油吃多了皮膚會變黑嗎

  • 2018年10月16日 ZhangHongYuan來源:中華健康網 264 9
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醬油吃多了好嗎,醬油吃多了有什么壞處?

醬油俗稱豉油,主要由大豆、演粉、小麥、食鹽經過制曲、發(fā)酵等程序釀制而成的。醬油是中國傳統(tǒng)調味品,在炒菜過程中經常會添加醬油著色,看上去更有食欲,那么,醬油吃多了好嗎,醬油吃多了有什么壞處?

醬油吃多了不好?

曾經有人報導人胃癌發(fā)病率是由于人愛吃醬油的原因。后來美國威斯康星大學的研究報告就否定了這一說法。科研職員給老鼠喂致癌物亞硝酸鹽,同時又喂醬油,結果發(fā)現(xiàn)醬油吃得越多的老鼠,患胃癌的概率越低。

亞洲國家婦女的乳腺癌發(fā)病率較低,而這類惡性腫瘤在美國則多見。專家分析,可能與亞洲婦女食用醬油量較歐美國家婦女出30-50倍,吸取了較多的黃酮有關。惡性腫瘤的生長須要依靠新血管輸送養(yǎng)分,異黃酮能防止新的血管天生,從而使癌腫的生長受阻。

美國研究職員所作的研究指出,醬油的主要原料大豆中含有植物雌激素,植物雌激素能夠有效地抑制人體內雌激素的產生,而一旦人體的雌激素水平過高就會引起乳腺癌的發(fā)生。

研究還發(fā)現(xiàn),大豆中含有豐富的卵磷脂,卵磷脂具有進步人體代謝能力和免疫能力等作用,關于防治癌癥,特別是對防治乳腺癌有一定作用。

另外,醬油中所含的異黃酮可降低人體10%膽固醇,減少患心血管疾病的危急,還可以減緩甚至制止腫瘤的生長。

新加坡科研職員發(fā)現(xiàn),醬油中能產生一種自然的抗氧化成分,有助于減少自由基對人體的損害,其功能比常見的維生素C和E等抗氧化劑大十幾倍。自由基是導致細胞變異的代謝產物。

根據研究結果表示,一品脫醬油所達到的抑制自由基的效果,與一杯紅葡萄酒相當。特別令人驚訝的是,醬油能不斷地消滅自由基,不像維生素C和E在消滅一定份量的自由基后就停滯了。

醬油不但不是致癌物,而且還有抗癌作用。當然,科學家研究都是以釀造醬油作為研究對象的。釀造的醬油不但營養(yǎng)豐富而且具備防癌抗癌的效果。一些私人勾兌的劣等醬油是千萬不能吃的。

醬油吃多了有什么壞處

醬油里并不含什么玄色素或增進人體玄色素生長的成分,而且它是經過消化道的,不是直截作用在皮膚上的,所以當然不會變黑。吃白糖不會變白,那食用醬油當然也不會變黑。但是有報導說醬油可以使疤痕變深所以有疤痕的人最好不要多吃。

服用治療心血管疾病、胃腸道疾病以及抗結核藥品的患者不宜多吃醬油。

嬰兒的各種器官發(fā)育不全,胃分泌極弱,各種腺體分泌功能也差,而醬油是發(fā)酵食品,含有很多微生物,有的微生物可引起腸胃不適或腹瀉等。

醬油吃多了會變黑嗎?

專家解讀:吃醬油不會變黑

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),人體膚色與人體內的黑色素含量和種族遺傳有關,與飲食中食物的顏色無關。

黑色素的多少主要受內分泌調節(jié),也會由于陽光中紫外線的照射而增加。如夏季陽光照射時間較長,膚色變深,冬天陽光照射時間較短,膚色又會變淺,故有夏天皮膚黑,冬天皮膚白的現(xiàn)象。

女性生理期間分泌的如雌激素、孕激素等也能促進黑色素的合成。

另外,人吃多了一些極易感光的食物如芹菜、芒果等,經日光照射易產生斑點或臉色發(fā)黃。

醬油是中國的傳統(tǒng)調味品,是采用豆、麥、麩皮釀造而成,盡管呈褐色,但是進入人體胃腸道后,會經消化形成氨基酸、碳水化合物、無機鹽、水等能被人體吸收的物質,它們不具備增加光敏感的功能,也不合成某些激素,醬油中的色素物質不會直接轉移到皮膚中,因此對黑色素細胞的合成等并不起作用。因此,吃醬油并不會影響膚色。

吃醬油其實與膚色變黑無關

日常生活中,對于經常用醬油涼拌菜或用醬油、豬油拌飯吃的孕婦或少兒,人們會提出忠告:當心吃黑皮膚。其實擔心是多余的。

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),人體膚色與人體內的黑色素含量有關,與飲食中食物的顏色無關。

黑色素的多少主要受內分泌調節(jié),也會由于陽光中紫外線的照射而增加。如夏季陽光照射時間較長,膚色變深,冬天陽光照射時間較短,膚色又會變淺,故有夏天皮膚黑,冬天皮膚白的現(xiàn)象。

醬油是麥子、黃豆等原料發(fā)酵而制成的調味品,盡管呈褐色,但是進入人體胃腸道后,會被消化成簡單的物質然后被吸收。因此,吃醬油并不會影響膚色。

正確的美白方式要從幾方面著手:注意防曬并使用一些保養(yǎng)品;多吃富含褪黑色素、維他命C的天然美白食物,如白菜、洋蔥、西紅柿、檸檬等;其次,保證充足的睡眠;多喝水、不抽煙、不喝酒。

這些東西吃多了會變黑

研究表明,吃深色的食物容易變黑,紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食,都是容易變黑的東西。此外,喝濃茶、可樂、咖啡和朱古力等深色的飲料容易變黑。

一些富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物,比如動物內臟、腎,甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣,水產品烏魚子,也容易變黑。這是因為,酪氨酸酶是黑素代謝中目前唯一已知的酶,是由黑素細胞合成的。

檸檬、木瓜、青瓜以及柑橘類水果都很感光(容易接受陽光)。白天吃了這些感光果蔬后,應避免日曬,否則吸收陽光多,也容易黑。

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