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嬰兒輔食添加時間表 嬰兒輔食添加順序一覽

  • 2018年10月18日 GuoMeng來源:媽媽網(wǎng) 1417 93
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嬰兒在出生六個月以后,單純的母乳喂養(yǎng)滿足不了嬰兒生長發(fā)育的需要,這時候父母需要給嬰兒添加乳制品外的其他食物,這些添加的食物就稱為輔食。常見的嬰兒輔食有蛋黃、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面條等。

嬰兒在出生六個月以后,單純的母乳喂養(yǎng)滿足不了嬰兒生長發(fā)育的需要,這時候父母需要給嬰兒添加乳制品外的其他食物,這些添加的食物就稱為輔食。常見的嬰兒輔食有蛋黃、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面條等。


嬰兒輔食是什么

嬰兒輔食是指嬰兒階段除了母乳之外,還應(yīng)給予寶寶一些固體實物。嬰兒輔食包括嬰兒米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。

在嬰兒階段,母乳是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天長大,大約四個月開始(世界衛(wèi)生組織WHO已經(jīng)把四個月修改為六個月以前應(yīng)該純母乳喂養(yǎng)),光吃母乳或者嬰兒配方奶粉已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求。所以這段時間,除了原先母乳或嬰兒配方奶粉之外,另外還應(yīng)給予寶寶一些固體實物。

嬰兒輔食添加時間表

一般來說,寶寶長到4-6個月時,就可以嘗試開始添加輔食了。寶寶每個階段要添加的輔食種類各不相同,媽媽們可以參照嬰兒輔食添加時間表來給寶寶補充營養(yǎng)。

1、4-6個月:主要品種是小米湯、嬰幼兒米粉;軟硬度是稀糊狀;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。

小貼士:寶寶初始添加米粉時,建議從純口味或單一口味的米粉開始添加,因為大米蛋白較少引起寶寶過敏,而且米粉質(zhì)地細膩,寶寶容易消化。媽媽在選擇購買米粉時,最好選擇質(zhì)地細膩,富含多種維生素的片狀米粉,更有易于寶寶消化,而且選購時要考慮米粉原料的產(chǎn)地,確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米,品質(zhì)更優(yōu)更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準” 的嬰兒米粉并不多,媽媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準”的亨氏米粉哦!

2、6-7個月:主要品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆?jié){;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。

小貼士:如果媽媽沒有時間為寶寶自制菜泥、水果泥或肉泥,不妨考慮給寶寶選擇市面上出售的佐餐泥,與自制的泥類輔食相比,配方安全、營養(yǎng)均衡,而且可以避免果蔬中含農(nóng)藥殘留等問題。在選購佐餐泥時,應(yīng)考慮大品牌產(chǎn)品,如亨氏的佐餐泥,通過全球選材,用料安全,不添加蔗糖和防腐劑,經(jīng)過多級研磨制作而成,這樣質(zhì)地細膩的佐餐泥,更有利于寶寶吞咽和消化哦。 ...

嬰兒輔食添加最佳時間

隨著寶寶一天天長大,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無法滿足其營養(yǎng)需求了。所以,媽媽應(yīng)該緊跟寶寶成長的腳步,給予寶寶一些輔食。那么,嬰兒添加輔食最佳時間是什么時候呢?

嬰兒添加輔食的最佳時間是從4-6個月開始。在4-6個月之間,只要寶寶發(fā)出了以下信號,例如頭部能夠保持豎直、穩(wěn)定的姿勢,食欲增強,體重明顯增長,停止吐舌反射等等,媽媽就可以給寶寶添加輔食了。

另外,不建議媽媽過早或過晚給寶寶添加輔食哦。過早添加輔食的話,寶寶會因為消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉,消化功能紊亂等問題;而過晚添加輔食,會造成寶寶營養(yǎng)不良,甚至寶寶會因此拒吃非乳類的流質(zhì)食品。

輔食添加順序

嬰兒輔食的種類和口味豐富多樣,但媽媽不能隨意添加哦,正確的輔食添加順序可參照以下幾個維度:

從種類講:應(yīng)按淀粉(谷物)→蔬菜→水果→動物的順序來添加。首先應(yīng)添加谷類食物,如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉,其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。

建議動物性的食物添加順序為:蛋羹泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素,同時也不要在寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食,不然可能導(dǎo)致寶寶消化不良。

從數(shù)量講:應(yīng)按由少到多的順序,一開始只是給寶寶試吃與品嘗,或者說在喂奶之后試吃一點,在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。

從質(zhì)地講:按如下順序添加:先液體(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥等),再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。

從時間講:建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如肉泥、魚泥等)。7-9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。10-12月齡時,大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進食固體食物為主的輔食了。


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