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關(guān)于成人益生菌的問與答,你想了解的都有!

  • 2021年11月24日 YangJinZhu來源:互聯(lián)網(wǎng) 899 56
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  提到益生菌,在大多數(shù)人的概念里,這仿佛是為孩子準(zhǔn)備的。那么,成人吃了是否有用呢?吃哪個牌子好?怎么吃效果好?關(guān)于“成人益生菌”的這些問題,本文接下來一一為大家解答。

  一問:成人益生菌有什么作用?

  答:雖然這是專為成年人打造的產(chǎn)品,但其作用終究還是來自益生菌。所以,該產(chǎn)品具有如下作用——

  1.調(diào)節(jié)腸道菌群

  產(chǎn)品所含的菌株進(jìn)入腸道內(nèi)后,會跟著有益菌站隊(duì),能夠壯大有益菌群的力量,幫助更好地抵抗有害菌,繼而達(dá)到調(diào)節(jié)菌群、維持腸道微生態(tài)的目的。當(dāng)腸內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定下來,腹痛、腹瀉、排便困難等問題也就可以得到緩解。

  2.增強(qiáng)免疫力

  益生菌不僅能夠促使機(jī)體產(chǎn)生抗體以及體液、細(xì)胞免疫,調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫應(yīng)答作用,還能夠以某種免疫調(diào)節(jié)因子的形式,刺激機(jī)體的非特異性免疫功能,促進(jìn)免疫球蛋白IgA的分泌,從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力。[1]

  3.促進(jìn)消化吸收

  益生菌在體內(nèi)可以產(chǎn)生多種消化酶,比如淀粉酶、蛋白酶和葡萄糖苷酶等,幫助人體更好地消化所攝入的食物及吸收食物中的營養(yǎng)成分。此外,通過產(chǎn)生多種酶類及產(chǎn)酸的方式,這些有益菌還可以促進(jìn)鈣、磷、鐵與維生素D的吸收和利用。[1]

  二問:成人益生菌調(diào)理腸胃哪個牌子好?

  答:要想從品類繁多的產(chǎn)品,又快又好地選出心儀的一款,可以直接挑專業(yè)品牌的入手。這樣選的好處有兩點(diǎn):

  一是省時省力。畢竟在網(wǎng)上很快就能搜找出國內(nèi)外知名的益生菌品牌,比如Lifespace益倍適等。

  二是質(zhì)量、效果更有保障。因?yàn)榇笃放频膶?shí)力往往更為雄厚,它們能夠在菌株穩(wěn)定性、耐受性以及不同人群的臨床功效驗(yàn)證等方面,廣泛開展基礎(chǔ)研究和應(yīng)用研究,從而更有可能打造出品質(zhì)高、效果好的產(chǎn)品,比如lifespace益倍適成人益生菌。

  該產(chǎn)品采用的是純凈的雙“益”配方,即“益生菌+益生元”。15種優(yōu)質(zhì)菌株,活菌含量高達(dá)320億CFU/袋,并特別添加了益生元,能夠幫助活菌更好地在腸內(nèi)定植。除此之外,產(chǎn)品0添加色素、香精、防腐劑以及牛奶、麩質(zhì)、乳糖等過敏原,對易敏體質(zhì)的朋友很友好。獨(dú)立一小袋,常溫下也能保存,可隨時取用,呵護(hù)腸道。

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  三問:成人益生菌什么時間段吃效果好?

  答:飯后吃為宜。理由如下:

  益生菌要活著進(jìn)入腸道,才能夠發(fā)揮功效。但在它們到達(dá)大腸之前,需經(jīng)過胃和小腸這兩大消化吸收器官,并且要停留一兩個小時[2]。在這長時間的暴露過程中,胃液的高酸環(huán)境以及小腸的膽鹽環(huán)境會大大削弱有益菌的活性。而為了確保更少活菌被淘汰,有更多活菌抵達(dá)腸道,發(fā)揮有益作用,飯后這個補(bǔ)充時機(jī)一定不能錯失,因?yàn)槌赃M(jìn)去的食物能夠中和胃酸、膽鹽,減輕活菌通關(guān)的難度,使其順利抵達(dá)腸道。

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  以上的三問三答,能夠幫助大家更好地認(rèn)識成人益生菌的作用、選擇與吃法。簡而言之,如果朋友們有調(diào)理腸道的需要,是可以試著吃點(diǎn)這類產(chǎn)品的,以維持腸內(nèi)菌群的平衡,預(yù)防腸道問題。

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