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吃生蠔能壯陽嗎?原理是什么?生蠔怎么吃壯陽效果最好?

  • 2018年12月26日 FanTianQing來源:互聯(lián)網(wǎng) 812 49
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吃生蠔能壯陽嗎?原理是什么?生蠔怎么吃壯陽效果最好的?

吃生蠔能壯陽嗎?原理是什么?

研究證明,吃生蠔是有壯陽的作用。生蠔之所以具有壯陽的作用是因?yàn)樯栔泻胸S富的鋅、硒和氨基酸等營養(yǎng)成分。

生蠔含有豐富的鋅,是所有食物中含鋅量最高的,是公認(rèn)具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)身健體之效的食物。研究發(fā)現(xiàn),鋅對生殖器官的發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要,前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動。否則,一方面會使睪丸組織結(jié)構(gòu)萎縮,精子生長異常且活動力減弱;另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。除了鋅之外,生蠔中還含有硒元素,鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用。硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對精子細(xì)胞膜的氧化損傷,起到保護(hù)精子的作用。

生蠔中還含有豐富的精氨酸。蛋白質(zhì)含有人體活動所需要的多種氨基酸,它們參于包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞的構(gòu)成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲勞的作用。

雖然生蠔對于男性有很好的功效作用,但是注意生蠔不宜吃過多,如每日吃一到兩個,攝入人體的鋅、硒已經(jīng)足夠了。過量食用生蠔使身體攝入的鋅濃度過高可能會適得其反,引起副作用。

生蠔怎么吃壯陽效果最好的?

1、牡蠣紫菜湯

食材:鮮牡蠣肉60克、紫菜10克、蔥花、細(xì)姜絲適量。

做法:牡蠣肉洗凈,切小片。紫菜清洗放入大碗中,加清湯、蠣肉片、蔥花、細(xì)姜絲,放入蒸鍋蒸30分鐘。取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調(diào)勻。

2、牡蠣韭菜煎蛋

食材:牡蠣,韭菜,雞蛋,胡蘿卜絲,面粉,鹽。

做法:先把牡蠣用開水焯一下,雞蛋打散,韭菜切成小段,加入少許胡蘿卜絲。把所有食材混合起來,加入少許面粉或淀粉,加入少許鹽,拌均。煎鍋入油燒熱,倒入雞蛋混合物,攤平,改中小火,煎硬后,翻面再煎,直到煎熟即可。

3、奶汁牡蠣

食材:奶汁、牡蠣、圓蔥碎、西芹、牛奶、鹽、胡椒粉、橄欖油。

做法:將牡蠣取肉洗凈焯熟。煎盤中倒入橄欖油,下圓蔥碎、西芹碎炒香,再加入奶汁、牛奶慢慢攪勻,最后加入牡蠣、鹽、胡椒粉調(diào)味。倒入殼中裝盤,配西紅柿片煮胡蘿卜球、煮土豆球即可。

4、牡蠣粥

食材:白米1杯,牡蠣150克,肉絲112克,紅蔥酥半杯。

做法:白米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火煮到熟軟。牡蠣洗凈,燒開半鍋水并加入調(diào)味料,將牡蠣汆燙過撈出。紅蔥酥和肉絲加入粥內(nèi)同煮,加鹽調(diào)味,再放入牡蠣,一煮滾即熄火,撒入胡椒粉即可盛出食用。

5、麥冬牡蠣燴飯

食材:麥冬20克,牡蠣肉200克,適量大米飯、油、鹽、香菇、芹菜、香蔥適量

做法:取麥冬20克,水煎去藥渣,加入牡蠣肉200克煮熟后,放入適量大米飯拌勻,煮成泡飯,用油、鹽、香菇、芹菜、香蔥調(diào)味食用。

6、紫薇花生蠔火腿湯的做法

材料:紫薇花4朵,生蠔凈肉500克,火腿末5克,水發(fā)冬菇10克,玉蘭片10克,胡椒粉、食鹽、料酒、醬油、味精、雞湯、姜片各適量。

步驟:

1、 紫薇花去萼及雜質(zhì),洗凈,切成細(xì)絲;

2、 生蠔肉揀洗干凈,瀝干水分,切碎;

3、 火腿肉、玉蘭片、冬菇分別洗凈,切成片;

4、 將生蠔、冬菇、玉蘭片各用開水焯一下。

5、 鍋燒熱,放入雞湯、料酒、醬油、姜片、食鹽,大火煮沸;

6、 下入火腿、冬菇、玉蘭片、生蠔,燒沸;

7、 加入味精、紫薇花細(xì)絲,調(diào)好口味,撒上胡椒粉即成。

7、絲瓜姜末生蠔湯的做法

材料:絲瓜450克,生蠔肉150克,味精、五香粉、濕淀粉、植物油、料酒、清湯、蔥花、姜末、香油、食鹽各適量。

步驟:

1、 絲瓜刮皮,洗凈,切片;

2、 生蠔肉入沸水鍋中焯5分鐘,剖成薄片。

3、 炒鍋上火,油燒到六成熱,下生蠔片煸炒;

4、 加入料酒,清湯,中火煮開;

5、 下絲瓜片、蔥花、姜末,煮沸;

6、 加食鹽、味精、五香粉,用濕淀粉勾芡,淋上香油,拌勻即可。

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