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專(zhuān)家教你立秋后巧用西洋參 西洋參服用注意事項(xiàng)有哪些?

  • 2018年8月17日 WuYaNan來(lái)源:羊城晚報(bào) 1131 73
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西洋參可補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。而根據(jù)春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰的定律,西洋參是非常適合在秋季食用的。

西洋參可補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。而根據(jù)春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰的定律,西洋參是非常適合在秋季食用的。

廣州市第一人民醫(yī)院藥學(xué)部藥師鄧艷斌推薦,工作繁忙、經(jīng)常熬夜的都市人立秋后尤其適合每天吃點(diǎn)西洋參,能達(dá)到滋陰生津又強(qiáng)身的目的。經(jīng)常熬夜、免疫力低者適宜。

西洋參功效,西洋參服用注意事項(xiàng),西洋參吃法,

1、西洋參歸心、腎經(jīng),而心主血脈、主神志,腎主藏精、主納氣,西洋參與人參相比更重養(yǎng)陰,適合容易疲勞和需要增強(qiáng)記憶力的人。

2、西洋參也歸肺經(jīng),肺主運(yùn)化、主統(tǒng)血,能補(bǔ)氣清肺,適合免疫力差、肺虛久咳、咯血的人。

3、西洋參性寒味苦、微甘,能清熱生津,適合熱病傷陰而導(dǎo)致咽干口渴的人。

4、西洋參功效補(bǔ)氣養(yǎng)陰,適合陰虧引起的虛熱煩倦、失眠的人。

5、而現(xiàn)代藥理臨床證明,西洋參的西洋參多糖和西洋參莖葉皂苷對(duì)提高免疫力、抗失血性休克、原發(fā)性三叉神經(jīng)痛、糖尿病等均有良好的輔助治療效果。

西洋參服用注意事項(xiàng):

1、如果您有咳嗽伴有清痰、大便溏薄、消化不良、畏寒怕冷、舌苔白膩等寒涼狀態(tài)時(shí),就應(yīng)避免服用西洋參。

2、不能與濃茶同吃:因?yàn)椴枞~里面含鞣酸,會(huì)破壞西洋參中的有效成分。

3、不能與蘿卜同吃:蘿卜是下氣的食物而西洋參是補(bǔ)氣的,兩者功效上互相排斥。

4、不能與藜蘆同吃:兩者屬于藥用配伍禁忌。

西洋參吃法:

1、含在口里甜在心里:將西洋參切薄片含服,每次口含一兩片,每天3-5g。西洋參味甘,含服的時(shí)候先甘后甜回味無(wú)窮。

2、健康袋泡茶:將西洋參打成粉末狀,每天3-5g用茶包包好或直接用勺子倒入沸水中與紅棗杞子沖泡飲服,尤其適合長(zhǎng)期對(duì)電腦的職業(yè)女性。

3、早餐吃粥加一勺:在煮好的稀粥上加入3-5克西洋參粉或者薄切片,再翻煮至沸騰兩三分鐘即可,每天1次作早餐食用。不太接受西洋參的甘味的人可以考慮這個(gè)攝入方式,通過(guò)粥水的稀釋西洋參的味道也會(huì)相對(duì)減輕。

4、燉個(gè)雞湯好養(yǎng)顏(三四人量):西洋參20-40克,母雞(烏雞為最佳)加入適量的山藥、枸杞子、紅棗燉成雞湯,西洋參最好是磨粉或者切片放入母雞中燉煮,喝湯并嚼食西洋參效果更佳。烏雞含有多種氨基酸和微量元素,蛋白質(zhì)也非常豐富,搭配西洋參燉湯既養(yǎng)顏又滋陰清熱。但脾胃濕熱、積滯及嚴(yán)重外感的人群不宜食用。

5、蜂蜜滋潤(rùn)清涼飲:西洋參粉1-3克,蜂蜜一兩勺加入溫水?dāng)嚢杈鶆蚍谩4四寺糜?、逛街隨身攜帶的解渴佳品。


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