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為什么會(huì)失眠_(dá)失眠怎么辦_失眠七種類(lèi)型的區(qū)分及用藥

  • 2018年4月3日 lihuizhen來(lái)源:賽柏藍(lán) 1231 80
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10分鐘是個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),在此之前入睡,有利于進(jìn)入熟睡階段,進(jìn)而分泌更多的生長(zhǎng)激素,幫助消除疲勞,若此后還未睡著,就很容易失眠或降低睡眠質(zhì)量。

失眠,失眠七種類(lèi)型,失眠用藥

正常的睡眠一般應(yīng)為7~8小時(shí),生活中,很多人雖然睡得少,醒后卻精神百倍;有的人睡足了8小時(shí),起床后還是昏昏欲睡。其實(shí),這與睡眠質(zhì)量有很大的關(guān)系。

有專家指出,由于每個(gè)人的身體情況不同,良好的睡眠與時(shí)長(zhǎng)關(guān)系沒(méi)那么明顯,關(guān)鍵在于能否在躺下后10分鐘內(nèi)入睡。

10分鐘是個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),在此之前入睡,有利于進(jìn)入熟睡階段,進(jìn)而分泌更多的生長(zhǎng)激素,幫助消除疲勞,若此后還未睡著,就很容易失眠或降低睡眠質(zhì)量。

失眠的人有千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè),絕大多數(shù)都是因?yàn)橛袩┬氖禄蛘咚寄钸h(yuǎn)方,比如“如果云知道,想你的夜慢慢熬~”。這樣的失眠算是一種心病,沒(méi)有良藥可醫(yī),最重要的在于自我的心理疏導(dǎo)與調(diào)節(jié)。

當(dāng)然還有一種失眠是“假性失眠”,明明睡得時(shí)間很充裕,睡眠質(zhì)量也挺好,但總有錯(cuò)覺(jué),感覺(jué)自己睡得不好或者睡眠時(shí)間短。這種是因?yàn)樾睦飰毫Υ?,多?lái)自學(xué)習(xí)或工作的壓力。

還有一些失眠是病理性的,在臨床上常見(jiàn)的病理性失眠分為以下七種,可參考對(duì)照后用藥。

一、心陰不足

癥見(jiàn):心悸健忘、心煩失眠多夢(mèng),手足心熱,口干少津,大便干燥,舌質(zhì)紅,少苔。

推薦用藥:天王補(bǔ)心丸

具有滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神之效。主治心陰不足,心悸健忘,失眠多夢(mèng),大便干燥。

天王補(bǔ)心丸:丹參,當(dāng)歸,石菖蒲,黨參,茯苓,五味子,麥冬,天冬,地黃,玄參,遠(yuǎn)志,酸棗仁,柏子仁,桔梗,甘草,朱砂。

方中生地黃滋陰清熱,生津除煩;天冬、麥冬、玄參養(yǎng)陰清熱;當(dāng)歸、人參益氣養(yǎng)血;酸棗仁、柏子仁養(yǎng)心安神;茯苓、遠(yuǎn)志交通心腎;五味子益氣斂陰;丹參清心活血;朱砂鎮(zhèn)心安神;桔梗載藥上行入心。

二、心血不足

癥見(jiàn):心悸怔忡,頭暈?zāi)垦#嫔珶o(wú)華,唇舌色淡,脈細(xì)弱,或結(jié)代。兼見(jiàn)失眠多夢(mèng),易驚健忘。

推薦用藥:棗仁安神膠囊

具養(yǎng)血安神之效。用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、神經(jīng)衰弱癥。

三、心脾兩虛

癥見(jiàn):心悸怔忡,失眠多夢(mèng),神疲健忘,面色萎黃,納差便溏,氣短乏力,舌淡紅,苔薄白。

推薦中成藥:人參歸脾丸。

人參歸脾丸,益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黃,月經(jīng)量少,色淡。

組方:人參、白術(shù)、茯苓、甘草、黃芪、當(dāng)歸、木香、遠(yuǎn)志、龍眼肉、酸棗仁。

人參、黃芪補(bǔ)脾益氣;龍眼肉補(bǔ)脾養(yǎng)血;白術(shù)除濕健脾;當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)心;酸棗仁寧心安神;木香理氣醒脾;甘草補(bǔ)益心脾,并調(diào)和諸藥。

四、肝血不足

癥見(jiàn):失眠體倦,心神不安,頭目眩暈,健忘心煩,面色蒼白,舌紅。

推薦用藥:養(yǎng)血安神丸。

主治陰虛血少證。功效為滋陰養(yǎng)血,寧心安神。

組方:首烏藤、雞血藤、熟地黃、地黃、合歡皮、墨旱蓮、仙鶴草。

方中首烏藤養(yǎng)血安神;雞血藤補(bǔ)血行血,通經(jīng)活絡(luò);熟地黃補(bǔ)血滋陰,益精填髓;

五、氣血雙虛

癥見(jiàn)心悸易驚,氣短乏力,失眠多夢(mèng),頭暈?zāi)垦?,面色無(wú)華,四肢倦怠,健忘,舌淡胖,有齒痕。

推薦用藥:柏子養(yǎng)心丸

柏子養(yǎng)心丸為安神劑,具有補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神之功效。主治心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢(mèng),健忘。

成分:柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當(dāng)歸、茯苓、制遠(yuǎn)志、酸棗仁、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。

六、心腎不交

癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),心悸不安,頭暈耳鳴,健忘,腰酸,氣短乏力,舌淡紅,苔薄白。

推薦中成藥:養(yǎng)心安神丸

功效補(bǔ)腎益智、養(yǎng)心安神。用于心腎不交引起的少眠多夢(mèng),頭暈心悸,耳鳴健忘,倦怠無(wú)力。

七、腎精虧損

癥見(jiàn):神經(jīng)衰弱,失眠健忘,神疲腰酸,喜溫惡寒,頭痛,舌質(zhì)淡,苔白。

推薦中成藥:安神補(bǔ)腦液

功效為生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠。

以上這幾種藥物對(duì)失眠有一定的幫助。但是對(duì)于不同體質(zhì)、不同年齡、面臨不同壓力的人,失眠的原因有太多種。這就增加失眠的治療難度,主要治療還是要靠患者自身的調(diào)節(jié)。


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