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中國(guó)人肥胖率為12%左右 青少年肥胖增長(zhǎng)速度非???/h1>
2017年5月25日     來(lái)源:中新網(wǎng)      編輯:KangChangKun      繁體
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中國(guó)人肥胖率為12%左右,現(xiàn)在增長(zhǎng)的速度非??欤貏e是在青少年中間增長(zhǎng)的速度比較快。

  5月25日電,今日衛(wèi)計(jì)委例行新聞發(fā)布會(huì)上,中國(guó)疾病預(yù)防控制中心副主任梁曉峰介紹了全民健康生活方式行動(dòng)“三減三健”專項(xiàng)行動(dòng)?!叭郎p”即減鹽、減油、減糖,“三健”包括健康口腔、健康體重、健康骨骼。他表示,中國(guó)人肥胖率為12%左右,現(xiàn)在增長(zhǎng)的速度非??欤貏e是在青少年中間增長(zhǎng)的速度比較快。

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  梁曉峰首先談到健康生活方式?!叭郎p”,即減鹽、減油、減糖?!叭 笔墙】悼谇?、健康體重、健康骨骼。這都是全民健康生活方式行動(dòng)2017-2025年重點(diǎn)突出的六個(gè)方面的工作。

  為什么要減鹽呢?鹽是人體必須攝入的食品,但是它多了以后會(huì)對(duì)人體造成危害,一個(gè)是現(xiàn)在有大量的科學(xué)證據(jù)證明高血壓的危險(xiǎn)因素,高血壓可以造成腦卒中、冠心病等等。世界衛(wèi)生組織推薦的攝入量是5克,我國(guó)居民推薦的攝入量一天是6克,而現(xiàn)在是10.5克左右。從10.5克降到6克、再降到5克是不容易的。

  衛(wèi)生計(jì)生委和山東省政府在五年前啟動(dòng)一個(gè)項(xiàng)目,山東的減鹽和防控高血壓的項(xiàng)目,也取得很好的成績(jī)。通過(guò)4、5年的時(shí)間,大概降了2克左右,減鹽我們是與預(yù)防高血壓緊密相連的。

  第二,減油。中國(guó)居民膳食指南推薦是20-30克。現(xiàn)在是每天42克左右,已經(jīng)超過(guò)了很多。全國(guó)大約80%的家庭都是超標(biāo)的,現(xiàn)在很多年輕人點(diǎn)外賣,雖然在家里吃,但是還是外面加工的,另一方面帶來(lái)比較大的問(wèn)題是脂肪攝入太多。因?yàn)樗吣?,容易消耗不掉,造成高脂血癥和肥胖,糖尿病和高血壓隨之而來(lái),為什么減油也是這個(gè)原因。

  第三,減糖。我們指是添加糖,糖的疾病危險(xiǎn)因素就是多了以后會(huì)造成我們能量?jī)?chǔ)備,尤其是現(xiàn)在也可以轉(zhuǎn)化成脂肪,直接造成糖尿病、心血管病危險(xiǎn)的因素。從總的消耗量來(lái)看,中國(guó)人均現(xiàn)在糖并不高,但是現(xiàn)在是消耗量越來(lái)越大。

  今天說(shuō)的重點(diǎn)是含糖飲料的消費(fèi)是增長(zhǎng)很快的,3-17歲人群現(xiàn)在飲料的消費(fèi)量是很高的,飲料高消費(fèi)者添加糖的供能比超過(guò)6%,國(guó)家原來(lái)說(shuō)過(guò)是5%左右是比較合適,現(xiàn)在已經(jīng)超過(guò)5%這樣的線。

  梁曉峰表示,他要在這強(qiáng)烈唿吁,為了保障兒童的健康,倡導(dǎo)大家喝白開(kāi)水,不要喝飲料,尤其是中小學(xué)生。這也是今天主要的內(nèi)容,“三減三健”,減里面最后是減糖,必須迫切的是含糖飲料在青少年群體當(dāng)中的消費(fèi)。

  梁曉峰接下來(lái)談了健康口腔,尤其是兒童的齲齒率和老年人這兩個(gè)人群。所以,未來(lái)的工作重點(diǎn)是青少年和老年人??谇徊粏问敲烙^的問(wèn)題,不單是牙疼的問(wèn)題,實(shí)際它和其他慢性病是密切相關(guān)的,非常重要的是,可以誘發(fā)心臟病的發(fā)生,對(duì)其他的器官和疾病也有相關(guān)性。

  健康體重就更重要了,我們有幾大類,尤其是我們現(xiàn)在糖尿病和高血壓和心腦血管疾病,前面最主要的因素就是體重健康,多數(shù)是超重肥胖,這是世界各國(guó)都比較大的問(wèn)題。中國(guó)人不算是世界上最胖的,肥胖率是12%左右,現(xiàn)在增長(zhǎng)的速度非???,特別是在青少年中間增長(zhǎng)的速度比較快。

  最近馬冠生等專家發(fā)布的關(guān)于青少年肥胖的藍(lán)皮書,大家可以看一看,回去重點(diǎn)宣傳一下。健康的體重是我們保證健康的重要的環(huán)節(jié)。怎么辦?除了吃,另外是動(dòng),王隴德院士說(shuō)首先是動(dòng),建議把動(dòng)放在前面,怎么動(dòng)?每周5天中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),累計(jì)150分鐘以上,中等強(qiáng)度就是就是出汗,這也是我們委里聘請(qǐng)的白巖松反復(fù)在眾多場(chǎng)合說(shuō)過(guò),一定要出汗,現(xiàn)在有很多人特別是到夏天這樣的地方都不出汗,因?yàn)闆](méi)有運(yùn)動(dòng),所以消耗太少,這是現(xiàn)在比較突出的問(wèn)題。

  健康骨骼和體重是一樣重要的,兒童缺乏體育運(yùn)動(dòng),糖或者是碳酸飲料造成的不良影響。這些方面在孩子方面我們更加關(guān)注健康的骨骼,體育運(yùn)動(dòng)要跟得上。還有一個(gè)是老年人,老年人也是骨質(zhì)疏松,跌倒。我們要把青年人或者是老年人這兩端要抓好,健康他的骨骼。

  梁曉峰最后總結(jié)說(shuō),“三減三健”是六個(gè)要素互為補(bǔ)充、相輔相成,未來(lái)七八年的時(shí)間按照重點(diǎn)來(lái)講,今天的重點(diǎn)是“三減”,希望大家記住“減鹽、減油、減糖”。希望媒體要正確的宣傳,大量的引導(dǎo),健康的中國(guó)都是從一點(diǎn)一滴來(lái)做起的。

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